برچسب ها
برچسب: بهترین ساعت خواب
شفاآنلاین> سلامت جنسی> ارتباط بین خواب و رابطه جنسی بسیار... دو در رخت خواب اتفاق می افتند اغلب یک رابطه... جنسی سالم منجر به بهبود خواب و بلعکس هم خواهد... شد درصورتی که رابطه جنسی یا خواب ناخوش آیند باشند...
کد خبر: ۲۸۶۸۰۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۱۳
کودکان گروه کنترل حدود ۷ ۵ ساعت و کسانی که... در گروه برنامه درسی بودند حدود ۶ ۶ ساعت در... هر شب خواب بودند ...
از تکنیک ذهن آگاهی یوگا می تواند اختلال خواب در... مدارس ابتدایی خود بیش از یک ساعت در شب می... خوابند این تحقیق در تاریخ ۶ ژوئیه در مجله پزشکی... بالینی خواب منتشر شد این مطالعه برای اولین بار است...
کد خبر: ۲۸۶۲۵۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۰۵
بهبود می بخشید خواب کافی داشته باشید سومین عادت مورد... شب به هفت تا هشت ساعت خواب نیاز دارید ولی... اگر هر شب کمتر از شش تا هفت ساعت بخوابید... خواب خواهید شد شما می توانید با ایجاد عادت زود...
کد خبر: ۲۸۵۱۷۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۲۲
طور متوسط ۵۴ دقیقه بیشتر می خوابند و در هر... می بینند rem خواب دارن...
از تکنیک ذهن آگاهی یوگا می تواند اختلال خواب در... مدارس ابتدایی خود بیش از یک ساعت در شب می... خوابند این تحقیق در تاریخ ۶ ژوئیه در مجله پزشکی... بالینی خواب منتشر شد این مطالعه برای اولین بار است...
کد خبر: ۲۸۵۰۰۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۲۰
بیش از یک ساعت در شب می خوابند ...
از تکنیک ذهن آگاهی یوگا می تواند اختلال خواب در... مدارس ابتدایی خود بیش از یک ساعت در شب می... خوابند این تحقیق در تاریخ ۶ ژوئیه در مجله پزشکی... بالینی خواب منتشر شد این مطالعه برای اولین بار است...
کد خبر: ۲۸۴۹۷۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۱۹
استفاده از آن میتواند بسیار موثر باشد - خواب کافیداشتن... خواب عمیق و کافی تعادل مناسبی از هورمون ها را... تأثیر مطلوب می گذارد دست کم 7- 8 ساعت خواب...
کد خبر: ۲۸۴۳۳۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۱۰
رژیم غذاییخستگیافسردگی و اضطراببی خوابیتغییر در اشتهامسائل گوارشریزش موعلائم عدم... قرارند تسلط استروژن که منجر به تغییر در الگوهای خواب... روده تحریک پذیر مشکلات خواب و ضربان قلب نامنظم مشخص... همراه با خستگی درد عضلانی اضطراب و افسردگی مشکلات خواب...
کد خبر: ۲۸۴۱۶۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۰۸
و رژیم غذاییخستگیافسردگی و اضطراببی خوابیتغییر در اشتهامسائل گوارشریزش موعلائم... خواب تغییرات در وزن و اشتها استرس و کاهش سوخت... سندرم روده تحریک پذیر مشکلات خواب و ضربان قلب نامنظم... خواب کاهش تمرکز مشکلات باروری است ترکیبی از عوامل مانند...
کد خبر: ۲۸۴۱۳۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۰۸
فعالیت هایی مانند شنا و پرش کنید 8 ساعت خواب...
کد خبر: ۲۸۴۱۲۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۰۸
داری در هفته به مدت ۲۴ ساعت است یک نوع... دیگر۱۶ ساعت روزه داری در هر روز و مصرف تمام... وعده ها طی ۸ ساعت است در یک تحقیق شرکت... کنندگان با ۶ الی ۲۴ ساعت روزه داری ۴ الی...
کد خبر: ۲۸۴۰۶۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۰۷
آفتاب را باید هر دو 2 ساعت یک بار تجدید... فست فود و بی خوابی موجب ایجاد اکسیژن آزاد می... خواب باعث تولید ماده ای به نام ملاتونین می شود... تا 8 ساعت خواب مفید برای افراد مخصوصاً جوانان توصیه...
کد خبر: ۲۸۳۶۷۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۰۲
برای انتخابات ریاست جمهوری مطرح بودند مردم هوشمندانه بهترین فرد... ساعت بخوابیم 16 ماه است که ما و همکاران مان... یک ساعت خواب راحت نداشته ایم این بزرگترین رستگاری است... بهترین گزینه ای که می توانستند انتخاب کنند را کردند...
کد خبر: ۲۸۳۵۵۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۰۱
آن ها را دچار کم خوابی می کند که این... بر سلامت افراد کم خواب یا دیرخواب بگذارد به گزارش... شفاآنلاین در جوامع شهری امروزی بی خوابی یکی از مشکلاتی... میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود اما هم اکنون...
کد خبر: ۲۸۳۱۹۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۲۶
font-size 14 4px " خواب ضعیف خواب کم کیفیت کارایی... " توصیه حداقل در یک محیط آرام ۸ ساعت خواب... شبانه را تجربه کنید قبل از رفتن به خواب تمام... ۳ ساعت قبل از رفتن به رختخواب بخورید br style="box-sizing...
کد خبر: ۲۸۲۵۷۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۱۸
میزان طبیعی می خوابند مشاهده کرد...
آن ها را دچار کم خوابی می کند که این... بر سلامت افراد کم خواب یا دیرخواب بگذارد بسیاری از... بیماری ها ریشه در کم خوابی و کاهش ساعت خواب... به گزارش شفاآنلاین در جوامع شهری امروزی بی خوابی یکی...
کد خبر: ۲۸۲۴۷۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۱۷
است که در بهبود روحیه نقش دارد بی خوابی یک... امگا 3 دارند خواب با کیفیت تری را تجربه می... نه شب ها چون خوردن امگا 3 نزدیک به ساعت... خواب می تواند شما را بیدار نگه دارد درد مفاصل...
کد خبر: ۲۸۲۴۴۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۱۷
ساعت خواب را می دانند فولیکول های مو اطلاعات بسیاری... درباره عادات خواب ما فاش می کنند محققان کشف کرده... زمان شبانه روزی بدن را می دانند و عادات خواب... اختلال خواب رنج می برند درمان کرد ۵- بدن انسان...
کد خبر: ۲۸۲۰۴۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۱۱
هشت ساعت خواب در شبانه روز کافی نیست به گفته... خواب و استراحت دو چیز متفاوت هستند و به همین... دلیل است که گاه حتی پس از یک خواب طولانی... یا فعال باشد منظور از استراحت فیزیکی منفعل خوابیدن و...
کد خبر: ۲۸۱۷۶۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۰۷
روانپزشک مطرح کرد؛
خواب و افکار ناراحت کننده می تواند از نشانه های...
کرونا اظهار کرد کاهش خلق به هم ریختگی زمان خواب... تغییر در ساعت خواب از جمله عواملی است که در... ایجاد اشکالاتی در خواب و افکار ناراحت می تواند از... در خواب باشد و یا مدام فکرهای ناراحت کننده به...
کد خبر: ۲۸۱۳۹۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۰۲
سبحان یزدی مشاور تحصیلی درباره بهترین تکنیک های مطالعه توضیحاتی...
شفاآنلاین> اجتماعی> یک مشاور تحصیلی درباره بهترین تکنیک های مطالعه... درباره بهترین تکنیک های مطالعه اظهار کرد یکی از دغدغه... اضافه کرد پژوهش ها نشان داده اند دانشجویانی که ساعت... ۱۰ شب یا زودتر به خواب می روند نسبت به...
کد خبر: ۲۸۰۶۰۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۲۲
آخرین اخبار